Dicas saudáveis para aproveitar o carnaval

Beba bastante líquido durante a festa;
Coma regularmente: pequenas porções divididas em várias refeições diárias;
Evitar carnes e lanches gordurosos;
Evite ficar em jejum prolongado;
Leve barras de cereais;
Fuja dos lugares onde a higiene não seja adequada;
Se beber álcool, intercale com água, água de coco ou suco de fruta;
Mantenha o estômago "forrado" de alimentos, sem exageros é claro;
Durma bastante e evite emendar um dia no outro;
Vista roupas confortáveis e de preferência produzidas com tecidos naturais como algodão que permitem a transpiração da pele;
Vale lembrar também dos cuidados com as doenças sexualmente transmissíveis, principalmente a AIDS... Por isso sexo seguro é muito importante para prevenir doenças e até mesmo uma gravidez indesejada. Camisinha sempre! Porque depois de nove meses ninguém quer ver o resultado, não é mesmo?!