Receitas: Iogurte de frutas

Iogurte de frutas é uma delicia e pode ficar ainda melhor se você preparar o seu em casa! Que tal colocar sabor no seu iogurte natural? Hoje temos essa receita para você se deliciar...

Preparar o seu iogurte de frutas é bem mais simples e seguro do que comprar os industrializados, afinal não sabemos o quanto de polpa da fruta realmente tem na embalagem do produto. Sem contar a adição de corantes e outros aditivos, não é mesmo?!

Afinal nem todas as embalagens fornecem tal informação e quando sim fica a dúvida: Será que é real essa quantidade de polpa de fruta? Por isso caros leitores é MUITO importante estarmos sempre atentos aos rótulos dos alimentos que costumamos levar para casa, para que não sejamos enganados!

Mas quando você prepara o SEU iogurte de fruta em casa, você sabe o quanto de polpa da fruta tem de VERDADE na porção.

Ingredientes

1 copo de iogurte natural

2 goiabas grandes

1 copo de leite desnatado (200ml)

Modo de fazer

Corte as goiabas em cubos, acrescente o iogurte e o leite. Bata tudo no liquidificador, coe e sirva. Se preferir coloque açúcar.

Dica: Você pode fazer com a fruta da sua preferencia, sendo que as frutas de melhor consistência são: Morango, goiaba, abacate, manga, mamão, amora e banana. Dependendo da fruta você não precisa coar! Assim garante mais fibras no seu iogurte!

Beijos!

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