7 Motivos para NÃO emagrecer
O primeiro motivo é continuar fazendo uma “peregrinação” quando for procurar uma roupa para festa ou evento, provar várias peças e não se...
Como Ser Magro
Você sabia que as pessoas que não conseguem ter sucesso no emagrecimento simplesmente porque elas apenas tem o sonho de ficar magro. É...
E - Book
Olá!!! Na minha experiência com atendimento em academias, a pergunta que mais ouço é O QUE COMER ANTES E APÓS O TREINO? Muitos tem essa...
FELIZ NATAL E PRÓSPERO ANO NOVO!
A melhor mensagem de Natal é aquela que sai em silêncio de nossos corações e aquece com ternura os corações daqueles que nos acompanham...
A boa alimentação na prevenção do câncer
Com base em estudos epidemiológicos que analisou a relação entre câncer e nutrição, constatou que algumas modificações na alimentação...
Comportamento alimentar adequado
Você tem um comportamento alimentar adequado? Se não tem, fica ligado nesta descoberta da pesguisadora Ellyn Satter. Ter um comportamento...
Efeito Sanfona
Na corrida para conseguir um corpo perfeito, muitas pessoas partem para uma dieta restritiva para emagrecer. Que é um erro, você pode até...
Torta Nutritiva de talos
Massa: 3 unidades de pão amanhecido 4 ovos 2 xícaras (chá) de leite desnatado 1 colher de sopa de fermento Sal a gosto Recheio: 3 folhas...
Batata doce: O alimento do atleta
Batata doce: Mas que alimento é esse tão consumido entre os praticantes de atividade física? E qual é sua contribuição para a musculação...
Os Benefícios do chocolate
Como já sabemos que chocolate proporciona sensação de prazer e bem-estar e é grande fonte de energia. Mas não para por aí os seus...
